埼玉県新座市のリラックスサロン
アロマセラピールーム
林泉
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第156回月例ワークショップ・レポート(2019/6/30)
「ミントの精油で夏を爽やかに過ごす」をひらきました




涼しいアロマを試してみましょう
 今回は、ミントの精油を使って、涼しくなるアロマセラピーを体験します。
 ミントの涼しさの元は、メントールです。まずは、4種類のミントを通して、メントールの刺激を体感してみましょう。
 

体験するミントはこちら
 この日試してみる4種類は、次の通りです。
 ・ペパーミント
 ・アルベンシス・ミント
 ・スペアミント 
 ・ベルガモット・ミント


冷たいミントはどれ?
 4種類を水で薄め、ひとつずつ手や足に貼りつけます。
 自分の感覚を頼りに、冷たく感じるミントと、そうでないミントを分けてみました。
 ミントと言っても、すべて涼しいわけではないんですね。
 


涼しい入浴剤を作ってみる
 ミントの特徴がわかったところで、入浴剤を作ってみることにしました。ベースには重曹を使って、肌をさっぱりさせます。
 ペパーミントやアルベンシス・ミントに人気が集まるなかで、甘さのあるベルガモット・ミントを少しだけブレンドする方もいました。いいアクセントになります。
 

足浴で、涼しさを確認
 入浴剤の効果を、足浴で試してみました。
 「蒸し暑い今日でしたが、気分よくなりました」
 「足浴したあともスーッとして、これも気持がよかったです」
 参加者の方から感想をいただきました。
 ミントのお湯は、お湯から出たあとも涼しいのが魅力です。
 

化粧水で、爽やか保湿
 お次は、化粧水を作ります。ミントを入れると、さっぱりした肌合いになり、夏にぴったりです。
 「とてもすっきりして、きれいになった気分です」
 「制汗シートの代わりに、家族で利用したいです」
 アイデア次第で、顔にも身体にも、使えますね。
 

「夏のトラブル」ありますか?
 この日実施したアンケートで、皆さんにうかがってみました。
「クーラーが強すぎると、翌日身体がだるくなります」
「汗をかかない体質。エアコンで、乾燥と冷えに悩まされます」
「冷房による冷え。身体の芯から寒気を感じる」
夏は、クーラーなしで乗り切れませんが、クーラーに悩まされるのも事実。そこで…
 
次回のテーマは、夏の冷え
 来月のワークショップは、7月28日(日)にひらきます。
 タイトルは、「2つの冷え対策で、夏の疲れを和らげる」。
 足とお腹を冷えから守ると、夏も元気に過ごせます。7月も、みんなで体験しましょう。
 詳細は、こちらをご覧ください。

ご参加下さった皆さま、梅雨空のなか、ありがとうございました! 




アロマセラピールーム林泉●
〒352-0025埼玉県新座市片山3-8-31 電話:048-482-3636 (電話受付9:00〜20:00) 定休日:水曜日、第一日曜日 メール