2023年3月18日 / 最終更新日時 : 2023年3月18日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』3月号を発行しました 今月号のメイン記事は、気持をゆるめる足浴の方法です。 春はお天気が乱れがち。すると、自律神経が不安定になり、イライラや不安感など、心にも影響が及びます。そんなとき、植物の香りに包まれながら、足浴はいかがでしょう。詳しくは、記事本文をご覧ください。 『りんせん通信』3月号は、ただいまサロンにて配布中です。こちらからもご覧いただけます(PDF)。
2022年12月25日 / 最終更新日時 : 2022年12月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】香りのピローミストを習慣にすると、寝つきがスムーズになります 何かと忙しい師走です。寝る時間がきても緊張感がゆるまず、目が冴えたままという日もあるでしょう。そんなとき、オレンジとカモミール・ローマンのピローミストはいかが。穏やかな香りは寝つきをよくし、明日の元気をたくわえます。 材 […]
2022年12月21日 / 最終更新日時 : 2022年12月21日 アロマセラピスト堀岡幸恵 お知らせ 年末年始休業のお知らせ 勝手ながら、次の通りお休みをいただきます。2022年12月28日(水)~2023年1月4日(水)ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。 休業期間中も、新年5日以降のお申し込みを承ります。
2022年11月28日 / 最終更新日時 : 2022年11月28日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』12月号を発行しました 今月号のメイン記事は、ピローミストのレシピです。 ピローミストは、枕元用の香りのスプレーです。気持を落ち着ける効果はもちろんのこと、寝る前の習慣にすると、条件反射の働きで、さらに寝つきがよくなります。オレンジとカモミール […]
2022年11月26日 / 最終更新日時 : 2022年11月26日 アロマセラピスト堀岡幸恵 香りと一緒におうち時間 バラの香りのコンポート、ゼラニウムとりんごで手作りしましょう ローズゼラニウムはバラの香りのハーブです 庭のローズ・ゼラニウムが大きく枝を広げています。そこで剪定がてら、葉っぱを利用してデザートを作ってみることにしました。 組み合わせるのは、今が旬の紅玉。ハチミツと煮て、やさしい […]
2022年11月15日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 アロマセラピスト堀岡幸恵 香りと一緒におうち時間 庭のハーブの香りを楽しむ~ローズマリーの枝で、4つの方法 ローズマリーは、さわやかな香りのハーブ ローズマリーは、精油でもおなじみのハーブ。我が家の庭にもあり、そばを通るといい香りが漂います。 おととし、苗を買ったときは15cmほどでしたが、今やわたしの腰まで伸びました。そ […]
2022年11月6日 / 最終更新日時 : 2022年11月6日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』11月号を発行しました 今月号のメイン記事は、ローズマリーの活用法です。 ローズマリーは、寒い時期も清々しい香りを絶やさないハーブです。そのフレッシュな小枝を利用して、香りを楽しむ方法を4つ集めました。どれも簡単にできますから、ローズマリーが手 […]
2022年10月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 3つの精油で、更年期を元気に過ごす~朝昼夜のアロマレシピ12 更年期は、女性ホルモンが急激に減少する時期。その変化が、わたしたちの心身を緊張させて、さまざまな不調となって表れます。そこで、女性ホルモンを整える精油を使って、更年期を元気に過ごす方法をご紹介いたしましょう。朝昼夜の時間 […]