2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月24日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【レシピ集】冬の日とアロマセラピー～草花実木～4つの香りで、4つの不調を和らげる 草花実木の４グループの精油を使って、冬の不調を和らげるアイデアをご紹介いたします。不調は、「冷え」、「風邪」、「乾燥肌」、「師走の疲れ」の４つにわけました。レシピは全部で16こありますから、ご自分の調子に合わせてご利用く […]
2022年10月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ３つの精油で、更年期を元気に過ごす～朝昼夜のアロマレシピ12 更年期は、女性ホルモンが急激に減少する時期。その変化が、わたしたちの心身を緊張させて、さまざまな不調となって表れます。そこで、女性ホルモンを整える精油を使って、更年期を元気に過ごす方法をご紹介いたしましょう。朝昼夜の時間 […]
2022年10月17日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】毎日の手荒れケアに、保湿ジェルはいかが。さらっとしているから、仕事中も使えます。 ハンドクリームを塗ったら、指先がべたついて困ったことはありませんか。とはいえ、お手入れしないと、手荒れはどんどん進みます。そんなとき、水分たっぷりの保湿ジェルはいかが。さらさらだから、書類やスマホも気兼ねなく触れます。 […]
2022年10月11日 / 最終更新日時 : 2022年10月11日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』10月号を発行しました 今月号のメイン記事は、手荒れケアにぴったりな保湿ジェルのレシピです。 ラベンダーなど肌にやさしい精油を使って、うるおいたっぷりの保湿ジェルを作りました。べたつかないので、仕事や家事の合間でもお手入れしやすいと思います。レ […]
2022年8月15日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】ほのかな香りが長続き。スパイクラベンダーのマスクはいかが。 マスクが香るとうれしいけれど、プンプン強すぎるのは困りもの。そんなふうに感じるなら、小さな箱とコットンをご用意ください。スパイク・ラベンダーの精油とともに、さわやかなマスクを試してみましょう。 材料・道具 ・フタつきの箱 […]
2022年6月26日 / 最終更新日時 : 2022年6月26日 アロマセラピスト堀岡幸恵 ラベンダー ラベンダーの花かごを作りましょう ラベンダーの花かごは、見た目の華やかさはもちろんのこと、作る手間が少ない点も魅力です。編む量はバンドルズの半分ほどですから、短時間でできあがります。手順も、途中までバンドルズと一緒です。 ですから、バンドルズを作ったこ […]
2022年6月22日 / 最終更新日時 : 2022年6月22日 アロマセラピスト堀岡幸恵 夏（6～8月） ラベンダーの香りを求め、千年の苑ラベンダー園を訪ねました 日本最大級のラベンダー園＠埼玉 埼玉県比企郡にある千年の苑ラベンダー園で、6月10日から26日まで「らんざんラベンダーまつり」が開催されます。園内には2，200株のラベンダーが植えられていて、一面のお花畑を満喫できます […]
