2021年2月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 冬のおうち時間と柑橘精油～アロマレシピ15 冬は寒くて、外出が億劫になりがち。加えて、今年は、新型コロナウイルスの影響で、家で過ごす時間が増えたことでしょう。そこで、冬のフルーツ・柑橘系の香りとともに、おうち時間を有効活用するためのアロマセラピーをご紹介します。「 […]
2021年2月8日 / 最終更新日時 : 2021年2月8日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』２月号を発行しました 今月号のメイン記事は、マスクの肌荒れを防ぐ蜜ろうバームのレシピです。 蜜ろうとは、ミツバチが分泌する天然のワックス。そこにラベンダーを組み合わせて、やさしいバームをつくりました。不織布に負けて炎症を起こさないように、ぜひ […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】ラベンダーのバスソルトで、温めて風邪を防ぐ 材料・道具 ラベンダーの精油……3滴ジュニパーベリーの精油……2滴オリブ油……小さじ1/2塩……大さじ3小皿 作り方・使い方 ①ラベンダー、ジュニパーベリー、オリブ油を、小皿に入れて混ぜます。 ②塩を加えると、バスソルト […]
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月23日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】ラベンダーのマスクで、睡眠中の吸気を潤す 材料・道具 ラベンダー（1滴）マスク綿棒 作り方・使い方 ①ラベンダーを綿棒に落とし、マスクの外側を軽くこすります。 ②マスクをつけて寝ます。マスク内が保湿され、ノドや鼻が乾きにくくなります。 寝ているときこそ、マスクが […]
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月8日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 風邪予防のアロマレシピ20 風邪を防ぐには、ウイルスを避けることと、身体の抵抗力をあげることが大事です。そこで、植物の香りを組み合わせて、予防のアイデアを20個集めてみました。使用する精油は、鼻やノドをすっきりさせるハッカ油と、鎮静効果の高いラベン […]
2020年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年2月13日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ３つの素材で肌の乾燥を防ぐ～アロマレシピ15 水、オリブ油、蜜ろう。３つそれぞれの特長を活かして、保湿のお手入れをご紹介いたします。お肌がうるおうのはもちろんのこと、素材ごとにレシピを５個ずつ載せましたから、バリエーションも楽しんでいただけることでしょう。精油は、ス […]
2020年9月26日 / 最終更新日時 : 2020年11月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 夏の終わりの疲れをいやすアロマレシピ15 初秋といえば、暑さが一段落して、夏の疲れが自然といやされるころ。ところが昨今の温暖化で、暑さは長引き、疲れは積み重なる一方です。そこで、残暑の疲れをいやすレシピを、15個ご紹介いたします。体・心・肌の３つにわけましたので […]
