閉経にともない女性ホルモンの分泌が減ってくると、その影響を受けて、自律神経系にダメージが出やすくなります。 　ですから、更年期を迎えたら、自律神経のメンテナンスが大事。目覚めてから夜寝るまで、活動モードと休息モードを意 […]