2022年10月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ３つの精油で、更年期を元気に過ごす～朝昼夜のアロマレシピ12 更年期は、女性ホルモンが急激に減少する時期。その変化が、わたしたちの心身を緊張させて、さまざまな不調となって表れます。そこで、女性ホルモンを整える精油を使って、更年期を元気に過ごす方法をご紹介いたしましょう。朝昼夜の時間 […]
2022年9月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月28日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【更年期のアロマレシピ】有酸素運動と芳香浴 朝のエンジンがかかりにくく、午前中を無駄に過ごしてしまうことはありませんか。もし、寝起きがすっきりしないなら、サイプレスの香りはいかがでしょう。セイヨウヒノキともいわれる香りは、針葉樹独特のさわやかさで、とてもいい目覚ま […]
