2022年10月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ３つの精油で、更年期を元気に過ごす～朝昼夜のアロマレシピ12 更年期は、女性ホルモンが急激に減少する時期。その変化が、わたしたちの心身を緊張させて、さまざまな不調となって表れます。そこで、女性ホルモンを整える精油を使って、更年期を元気に過ごす方法をご紹介いたしましょう。朝昼夜の時間 […]
2021年11月1日 / 最終更新日時 : 2021年11月1日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 更年期を穏やかに過ごす～朝・昼・夜のアロマレシピ15 閉経にともない女性ホルモンの分泌が減ってくると、その影響を受けて、自律神経系にダメージが出やすくなります。 ですから、更年期を迎えたら、自律神経のメンテナンスが大事。目覚めてから夜寝るまで、活動モードと休息モードを意 […]
2021年10月4日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』10月号を発行しました。 今月号のメイン記事は、「ユーカリの朝散歩」です。 季節の変わり目は、気温や気圧が不安定で、わたしたちの身体も影響を受けます。最近元気が出ないなと思ったら、さわやかな香りと一緒に、朝のウォーキングはいかがでしょう。記事では […]
