2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】ラベンダーのバスソルトで、温めて風邪を防ぐ 材料・道具 ラベンダーの精油……3滴ジュニパーベリーの精油……2滴オリブ油……小さじ1/2塩……大さじ3小皿 作り方・使い方 ①ラベンダー、ジュニパーベリー、オリブ油を、小皿に入れて混ぜます。 ②塩を加えると、バスソルト […]
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月23日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】ラベンダーのマスクで、睡眠中の吸気を潤す 材料・道具 ラベンダー（1滴）マスク綿棒 作り方・使い方 ①ラベンダーを綿棒に落とし、マスクの外側を軽くこすります。 ②マスクをつけて寝ます。マスク内が保湿され、ノドや鼻が乾きにくくなります。 寝ているときこそ、マスクが […]
