2022年11月26日 / 最終更新日時 : 2022年11月26日 アロマセラピスト堀岡幸恵 香りと一緒におうち時間

バラの香りのコンポート、ゼラニウムとりんごで手作りしましょう

ローズゼラニウムはバラの香りのハーブです 　庭のローズ・ゼラニウムが大きく枝を広げています。そこで剪定がてら、葉っぱを利用してデザートを作ってみることにしました。　組み合わせるのは、今が旬の紅玉。ハチミツと煮て、やさしい […]
2022年10月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ

３つの精油で、更年期を元気に過ごす～朝昼夜のアロマレシピ12

更年期は、女性ホルモンが急激に減少する時期。その変化が、わたしたちの心身を緊張させて、さまざまな不調となって表れます。そこで、女性ホルモンを整える精油を使って、更年期を元気に過ごす方法をご紹介いたしましょう。朝昼夜の時間 […]
2022年10月17日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ

【アロマレシピ】毎日の手荒れケアに、保湿ジェルはいかが。さらっとしているから、仕事中も使えます。

ハンドクリームを塗ったら、指先がべたついて困ったことはありませんか。とはいえ、お手入れしないと、手荒れはどんどん進みます。そんなとき、水分たっぷりの保湿ジェルはいかが。さらさらだから、書類やスマホも気兼ねなく触れます。 […]
2022年10月11日 / 最終更新日時 : 2022年10月11日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ

【更年期のアロマレシピ】ホットフラッシュと涼しい手浴

更年期の代表的な症状といえばホットフラッシュ。とっさの汗は困りものですが、手を冷やすと、比較的スムーズに落ち着きます。そこで、ゼラニウムの精油と組み合わせて、涼しい手浴はいかが。ゼラニウムは、女性ホルモンのバランスを整え […]
2022年10月11日 / 最終更新日時 : 2022年10月11日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信

『りんせん通信』10月号を発行しました

今月号のメイン記事は、手荒れケアにぴったりな保湿ジェルのレシピです。 ラベンダーなど肌にやさしい精油を使って、うるおいたっぷりの保湿ジェルを作りました。べたつかないので、仕事や家事の合間でもお手入れしやすいと思います。レ […]
2022年7月30日 / 最終更新日時 : 2022年8月28日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ

【レシピ集】植物の香りでデオドラント～汗対策のアロマレシピ20

夏の汗は、出すぎても出なくても、においの原因になりがちです。そこで、天然の香りを利用して、穏やかなにおい対策はいかがでしょう。こちらのページに、計20個のアロマレシピをご紹介いたします。原因別に４つに分かれていますから、 […]