2021年2月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 冬のおうち時間と柑橘精油～アロマレシピ15 冬は寒くて、外出が億劫になりがち。加えて、今年は、新型コロナウイルスの影響で、家で過ごす時間が増えたことでしょう。そこで、冬のフルーツ・柑橘系の香りとともに、おうち時間を有効活用するためのアロマセラピーをご紹介します。「 […]
2020年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年2月13日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ３つの素材で肌の乾燥を防ぐ～アロマレシピ15 水、オリブ油、蜜ろう。３つそれぞれの特長を活かして、保湿のお手入れをご紹介いたします。お肌がうるおうのはもちろんのこと、素材ごとにレシピを５個ずつ載せましたから、バリエーションも楽しんでいただけることでしょう。精油は、ス […]
2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2020年12月11日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』12月号を発行しました 今月号のメイン記事は、かかと用の保湿オイルのレシピです。皮脂の分泌をたすけるゼラニウムの精油に、気軽に入手できるオリブ油を組み合わせて、お手入れの方法を掲載しています。保湿オイルを塗って寝ると、翌朝はツルツルですから、ぜ […]
2020年11月25日 / 最終更新日時 : 2020年11月26日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ゼラニウムの保湿オイルで、かかとのお手入れ クリームを塗っているのに、かかとが荒れる。そんなとき、ゼラニウムの保湿オイルはいかがでしょう。かかとは皮脂が分泌されないので、たっぷりの油分を補充することが大事。靴下やポリ袋を組み合わせれば、一晩でツルツルに変わります。 […]
2020年10月17日 / 最終更新日時 : 2020年11月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 更年期を爽やかに過ごす～アロマレシピ15 更年期は、女性ホルモンの分泌が急激に減る時期です。 ホルモンバランスが乱れると、自律神経にも影響して、心身ともに緊張しやすくなります。 こちらでは、女性ホルモンを整える精油を使って、更年期に起こりやすい緊張状態を和らげ […]
2020年9月26日 / 最終更新日時 : 2020年11月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 夏の終わりの疲れをいやすアロマレシピ15 初秋といえば、暑さが一段落して、夏の疲れが自然といやされるころ。ところが昨今の温暖化で、暑さは長引き、疲れは積み重なる一方です。そこで、残暑の疲れをいやすレシピを、15個ご紹介いたします。体・心・肌の３つにわけましたので […]
2020年9月13日 / 最終更新日時 : 2020年11月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 暑い時期も心地よく～真夏のアロマレシピ20 夏は開放的で楽しみの多い季節ですが、暑さのせいで不快感も大きくなりがちです。 そこで、夏のトラブルを５種類に分けて、その対処法をご紹介いたします。 精油は、トラブルの種類ごとにおすすめのものを選びました。 ●ミント系で […]
