2025年4月20日 / 最終更新日時 : 2025年4月20日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】春の朝、起きるのがつらいなら、ローズマリーがサポートします。 「春眠暁を覚えず」といいますが、一日のスタートは気持よくきりたいもの。ベッドを出ても眠気がとれないときは、ローズマリーの香りにたすけてもらいましょう。ティッシュを使う芳香浴なら、忙しい時間帯でも手間がかかりません。 材料 […]
2025年4月13日 / 最終更新日時 : 2025年4月13日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』4月号を発行しました 今月号のメイン記事は、ローズマリーの芳香浴についてです。 「春眠暁を覚えず」といいますが、一日のスタートは気持よくきりたいもの。ベッドを出ても眠気がとれないときは、ローズマリーの香りにたすけてもらいましょう。ティッシュを […]
2024年4月19日 / 最終更新日時 : 2024年4月19日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】換気が難しい時期、マグカップの芳香浴で森の香りを楽しみましょう。 春風は、暖かさとともに、花粉や黄砂も運んできます。窓を開けられない日は、木の精油を組み合わせて、お部屋に森の香りを満たしましょう。マグカップの芳香浴なら、お湯を注ぐだけで楽しめますから、ぜひ試してみてください。 材料・道 […]
2024年4月12日 / 最終更新日時 : 2024年4月12日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』４月号を発行しました 今号のメイン記事は、森の香りが広がるマグカップの芳香浴についてです。 春風は、暖かさとともに、花粉や黄砂も運んできます。窓を開けられない日は、木の精油を組み合わせて、お部屋に森の香りを満たしましょう。マグカップの芳香浴な […]
2022年10月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ３つの精油で、更年期を元気に過ごす～朝昼夜のアロマレシピ12 更年期は、女性ホルモンが急激に減少する時期。その変化が、わたしたちの心身を緊張させて、さまざまな不調となって表れます。そこで、女性ホルモンを整える精油を使って、更年期を元気に過ごす方法をご紹介いたしましょう。朝昼夜の時間 […]
2022年9月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月28日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【更年期のアロマレシピ】有酸素運動と芳香浴 朝のエンジンがかかりにくく、午前中を無駄に過ごしてしまうことはありませんか。もし、寝起きがすっきりしないなら、サイプレスの香りはいかがでしょう。セイヨウヒノキともいわれる香りは、針葉樹独特のさわやかさで、とてもいい目覚ま […]
2021年4月3日 / 最終更新日時 : 2021年4月15日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 花粉症対策のアロマレシピ20～ハッカ油中心です 当たり前ですが、花粉症の原因は花粉です。花粉を取り除くことは、薬を飲むより大事といっていいでしょう。ただ、しっかり予防をしても、症状に悩まされることはあります。そんなときは、ことごとのお手入れでしのぎましょう。こちらのペ […]
