2021年2月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 冬のおうち時間と柑橘精油～アロマレシピ15 冬は寒くて、外出が億劫になりがち。加えて、今年は、新型コロナウイルスの影響で、家で過ごす時間が増えたことでしょう。そこで、冬のフルーツ・柑橘系の香りとともに、おうち時間を有効活用するためのアロマセラピーをご紹介します。「 […]
2021年2月8日 / 最終更新日時 : 2021年2月8日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』２月号を発行しました 今月号のメイン記事は、マスクの肌荒れを防ぐ蜜ろうバームのレシピです。 蜜ろうとは、ミツバチが分泌する天然のワックス。そこにラベンダーを組み合わせて、やさしいバームをつくりました。不織布に負けて炎症を起こさないように、ぜひ […]
2021年2月7日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 アロマセラピスト堀岡幸恵 冬（12～2月） ロウバイの香りを求めて、所沢航空記念公園を訪ねました こちら所沢航空記念公園です 所沢航空記念公園は、埼玉県所沢市の県営公園。西武新宿線・航空公園駅を降りると、すぐ目の前にあります。飛行場の跡地ということで、面積が50ヘクタール（東京ドーム10個分）もあるそうです。【所沢航 […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】ラベンダーのバスソルトで、温めて風邪を防ぐ 材料・道具 ラベンダーの精油……3滴ジュニパーベリーの精油……2滴オリブ油……小さじ1/2塩……大さじ3小皿 作り方・使い方 ①ラベンダー、ジュニパーベリー、オリブ油を、小皿に入れて混ぜます。 ②塩を加えると、バスソルト […]
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年2月15日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】帰宅後すぐに、レモングラスのアルコール・ジェル 材料・道具 レモングラスの精油……6滴消毒用アルコール・ジェル（無香料のもの）……30ml小分け容器 作り方・使い方 ①小分け容器に、レモングラスの精油と消毒用アルコール・ジェルを入れます。振って混ぜると、手指消毒剤ので […]
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月23日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】ラベンダーのマスクで、睡眠中の吸気を潤す 材料・道具 ラベンダー（1滴）マスク綿棒 作り方・使い方 ①ラベンダーを綿棒に落とし、マスクの外側を軽くこすります。 ②マスクをつけて寝ます。マスク内が保湿され、ノドや鼻が乾きにくくなります。 寝ているときこそ、マスクが […]
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月8日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 風邪予防のアロマレシピ20 風邪を防ぐには、ウイルスを避けることと、身体の抵抗力をあげることが大事です。そこで、植物の香りを組み合わせて、予防のアイデアを20個集めてみました。使用する精油は、鼻やノドをすっきりさせるハッカ油と、鎮静効果の高いラベン […]
