2024年9月12日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』9月号を発行しました 今月号のメイン記事は、首こりを和らげる、耳のうしろのマッサージについてです。 9月に入り、雨降りが増えてきました。気圧が急変するとそれに伴い、首や肩がこわばりやすくなります。雨で首筋が張る方は、ハーブの香りと一緒に、耳のマッサージを試してみてください。自律神経に働きかけて、緊張を和らげます。 『りんせん通信』9月号は、ただいまサロンにて配布中です。こちらからもご覧いただけます(PDF)。 ※『りんせん通信』バックナンバーはこちらをご覧ください。
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月23日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】ラベンダーのマスクで、睡眠中の吸気を潤す 材料・道具 ラベンダー(1滴)マスク綿棒 作り方・使い方 ①ラベンダーを綿棒に落とし、マスクの外側を軽くこすります。 ②マスクをつけて寝ます。マスク内が保湿され、ノドや鼻が乾きにくくなります。 寝ているときこそ、マスクが […]
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月8日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 風邪予防のアロマレシピ20 風邪を防ぐには、ウイルスを避けることと、身体の抵抗力をあげることが大事です。そこで、植物の香りを組み合わせて、予防のアイデアを20個集めてみました。使用する精油は、鼻やノドをすっきりさせるハッカ油と、鎮静効果の高いラベン […]
2021年1月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』1月号を発行しました 今月号のメイン記事は、柚子茶の手作りレポートです。 柚子とお砂糖だけで、とってもおいしいデザートをつくりました。加えて、作業をしているあいだは、甘く爽やかな香りに包まれて、いい気分に浸れます。記事には、分量やコツも載せま […]
2021年1月1日 / 最終更新日時 : 2021年8月19日 アロマセラピスト堀岡幸恵 未分類 2021年の年賀状 サロンをはじめて18枚目の年賀状です。皆様のおかげで、また新しい年を迎えることができました。歩みはゆっくりですが、今年も前進いたします。
2020年12月31日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】ハッカ油のリップクリームで、唇をなめらかに 材料・道具 ハッカ油……3滴蜜ろう……4gオリブ油……大さじ1杯耐熱容器蓋つき容器電子レンジ 作り方・使い方 ①蜜ろうとオリブ油を耐熱容器に入れて、電子レンジにかけます。600wで1分を目安として、様子を見ながら溶かして […]
2020年12月20日 / 最終更新日時 : 2020年12月20日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ローズウッドのネイルオイルで指先の荒れを防ぐ 材料・道具 ローズウッド……2滴オリブ油……小さじ1(5ml)ロールオンボトルビーカーなど注ぎ口のある容器 作り方・使い方 ①ローズウッドとオリブ油を、ビーカーに入れて混ぜます。 ②ロールオンボトルに注いだら、ネイルオイ […]
2020年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年2月13日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 3つの素材で肌の乾燥を防ぐ~アロマレシピ15 水、オリブ油、蜜ろう。3つそれぞれの特長を活かして、保湿のお手入れをご紹介いたします。お肌がうるおうのはもちろんのこと、素材ごとにレシピを5個ずつ載せましたから、バリエーションも楽しんでいただけることでしょう。精油は、ス […]