2023年12月14日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』12月号を発行しました メイン記事は、オレンジポマンダーの手作りレポートです。 オレンジポマンダーとは、オレンジの実で作る匂い玉のこと。クローブやシナモンなどのスパイスを組み合わせて、ナチュラルな香りを楽しみます。ヨーロッパではクリスマスに向け […]
2023年11月22日 / 最終更新日時 : 2023年11月22日 アロマセラピスト堀岡幸恵 香りと一緒におうち時間 アロマストーンを使いこなす！ 場所別にぴったりの精油を４つご紹介 アロマストーンは、陶器などで作られた香りの拡散器。精油を染み込ませると、ふんわりと香りが広がります。 長所は、火を使わないので、安心して使えるところ。千円以下で売られていて、気軽に楽しめる点もおすすめのポイントです。 ① […]
2023年9月17日 / 最終更新日時 : 2023年9月17日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』９月号を発行しました 今月号のメイン記事は、夏の疲れをいやす足のマッサージがテーマです。 私たちの自律神経は、夏中ずっと体温の調整に励み、９月にもなるとヘトヘトに疲れ切っています。そんなときは、ゆっくりと足を揉みましょう。オレンジとスイート・ […]
2022年12月25日 / 最終更新日時 : 2022年12月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】香りのピローミストを習慣にすると、寝つきがスムーズになります 何かと忙しい師走です。寝る時間がきても緊張感がゆるまず、目が冴えたままという日もあるでしょう。そんなとき、オレンジとカモミール・ローマンのピローミストはいかが。穏やかな香りは寝つきをよくし、明日の元気をたくわえます。 材 […]
2022年11月28日 / 最終更新日時 : 2022年11月28日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』12月号を発行しました 今月号のメイン記事は、ピローミストのレシピです。 ピローミストは、枕元用の香りのスプレーです。気持を落ち着ける効果はもちろんのこと、寝る前の習慣にすると、条件反射の働きで、さらに寝つきがよくなります。オレンジとカモミール […]
2021年4月3日 / 最終更新日時 : 2021年4月15日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 花粉症対策のアロマレシピ20～ハッカ油中心です 当たり前ですが、花粉症の原因は花粉です。花粉を取り除くことは、薬を飲むより大事といっていいでしょう。ただ、しっかり予防をしても、症状に悩まされることはあります。そんなときは、ことごとのお手入れでしのぎましょう。こちらのペ […]
2021年2月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 冬のおうち時間と柑橘精油～アロマレシピ15 冬は寒くて、外出が億劫になりがち。加えて、今年は、新型コロナウイルスの影響で、家で過ごす時間が増えたことでしょう。そこで、冬のフルーツ・柑橘系の香りとともに、おうち時間を有効活用するためのアロマセラピーをご紹介します。「 […]
