2021年11月1日 / 最終更新日時 : 2021年11月1日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 更年期を穏やかに過ごす～朝・昼・夜のアロマレシピ15 閉経にともない女性ホルモンの分泌が減ってくると、その影響を受けて、自律神経系にダメージが出やすくなります。 ですから、更年期を迎えたら、自律神経のメンテナンスが大事。目覚めてから夜寝るまで、活動モードと休息モードを意 […]
2021年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 アロマセラピスト堀岡幸恵 サロン読みもの 【サロンのモノ語り】②スイートアーモンド・オイル 林泉では、スイートアーモンド・オイル※に精油を落として、トリートメントの潤滑油として使っています。これまで、ほかの植物オイルもいくつか試してみましたが、自分の経験では、スイートアーモンド・オイルが一押しです。ここに、そ […]
2021年3月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月22日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】ローズマリーの保湿オイルで花粉を避ける 材料・道具 ローズマリーの精油……1滴日本薬局方オリブ油……5ml滴下式のボトル 作り方・使い方 ①ボトルに、オリブ油（5ml）とローズマリー（1滴）を入れて振ると、保湿オイルのできあがりです。量は、必要に応じて倍増して […]
2021年2月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 冬のおうち時間と柑橘精油～アロマレシピ15 冬は寒くて、外出が億劫になりがち。加えて、今年は、新型コロナウイルスの影響で、家で過ごす時間が増えたことでしょう。そこで、冬のフルーツ・柑橘系の香りとともに、おうち時間を有効活用するためのアロマセラピーをご紹介します。「 […]
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月8日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 風邪予防のアロマレシピ20 風邪を防ぐには、ウイルスを避けることと、身体の抵抗力をあげることが大事です。そこで、植物の香りを組み合わせて、予防のアイデアを20個集めてみました。使用する精油は、鼻やノドをすっきりさせるハッカ油と、鎮静効果の高いラベン […]
2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2020年12月11日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』12月号を発行しました 今月号のメイン記事は、かかと用の保湿オイルのレシピです。皮脂の分泌をたすけるゼラニウムの精油に、気軽に入手できるオリブ油を組み合わせて、お手入れの方法を掲載しています。保湿オイルを塗って寝ると、翌朝はツルツルですから、ぜ […]
2020年10月15日 / 最終更新日時 : 2020年10月15日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』10月号を発行しました 『りんせん通信』は、アロマセラピールーム林泉の広報紙です。 今月号のメイン記事は、木の香の入浴剤です。爽やかなサイプレスの精油と、コーヒー用のミルクパウダーを組み合わせたレシピを掲載しました。寝つきもよくなり、肌もしっと […]
