2022年10月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ３つの精油で、更年期を元気に過ごす～朝昼夜のアロマレシピ12 更年期は、女性ホルモンが急激に減少する時期。その変化が、わたしたちの心身を緊張させて、さまざまな不調となって表れます。そこで、女性ホルモンを整える精油を使って、更年期を元気に過ごす方法をご紹介いたしましょう。朝昼夜の時間 […]
2022年10月16日 / 最終更新日時 : 2022年10月16日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【更年期のアロマレシピ】入眠儀式とピローミスト 更年期は、緊張をゆるめるのが難しくなる時期。当然、寝つきも悪くなりがちです。そこで、枕元専用の香りのミストはいかがでしょう。お休み前に香りの習慣をつけると、心地よい眠りが取り戻せます。 用意するもの クラリセージの精油（ […]
2022年9月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 アロマセラピスト堀岡幸恵 夏（6～8月） ジャスミンの香りを求め、新宿御苑を訪ねました ２種類のジャスミンを体験します ジャスミンにはいろんな種類がありますが、精油に使われる品種は7～9月に花が咲きます。そこで、アロマセラピーで主要な2種類を見に行ってきました。 うかがったのは、新宿御苑。両方のジャスミンが […]
2022年9月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』９月号を発行しました 今月号のメイン記事は、ジャスミンの見学記です。 新宿御苑を訪ね、アロマセラピーの世界で重要な２種類のジャスミンを見てきました。7～9月は、ジャスミンの開花期で、本物のお花の香りが楽しめます。ぜひ記事をご覧になって、機会が […]
2022年4月9日 / 最終更新日時 : 2022年4月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 春とアロマ～季節の変わりめ15のレシピ 春は、自然界も人間の世界も変化が大きく、心身ともに影響を受けがちです。そんなときは、香りに力を借りて、ふわりと乗り切りましょう。こちらのページでは、春の不調を和らげるレシピを計15個ご紹介いたします。「花粉症」「花冷え」 […]
2021年2月7日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 アロマセラピスト堀岡幸恵 冬（12～2月） ロウバイの香りを求めて、所沢航空記念公園を訪ねました こちら所沢航空記念公園です 所沢航空記念公園は、埼玉県所沢市の県営公園。西武新宿線・航空公園駅を降りると、すぐ目の前にあります。飛行場の跡地ということで、面積が50ヘクタール（東京ドーム10個分）もあるそうです。【所沢航 […]
2020年9月21日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 アロマセラピスト堀岡幸恵 秋（9～11月） イランイランの香りを求め新宿御苑を訪ねました 自宅の庭で、イランイランを育てています。 ところが、花がついてもすぐに落ちてしまい、あのすばらしい香りを堪能することができません。 そんなとき、ツイッターのアロマ仲間さんが、「新宿御苑で、イランイランが咲いているみたい […]
