2021年6月7日 / 最終更新日時 : 2021年6月7日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』６月号を発行しました 今月号のメイン記事は、「香りのハーブガーデン」の見学記です。 今年の５月、練馬区光が丘のハーブ園「香りのハーブガーデン」がリニューアルしました。ラベンダーやミントを中心に、アロマセラピーでおなじみの植物を見てきましたので […]
2021年5月16日 / 最終更新日時 : 2021年5月16日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』５月号を発行しました 今月号のメイン記事は、泡の入浴剤の手作りレポートです。 ラベンダーの精油とハーブを使って、泡の入浴剤を作りました。お湯に浸けるとシュワーッと泡が立ち、疲れを和らげる効果があります。記事には、レシピはもちろん作り方のコツも […]
2021年4月3日 / 最終更新日時 : 2021年4月15日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 花粉症対策のアロマレシピ20～ハッカ油中心です 当たり前ですが、花粉症の原因は花粉です。花粉を取り除くことは、薬を飲むより大事といっていいでしょう。ただ、しっかり予防をしても、症状に悩まされることはあります。そんなときは、ことごとのお手入れでしのぎましょう。こちらのペ […]
2021年2月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 冬のおうち時間と柑橘精油～アロマレシピ15 冬は寒くて、外出が億劫になりがち。加えて、今年は、新型コロナウイルスの影響で、家で過ごす時間が増えたことでしょう。そこで、冬のフルーツ・柑橘系の香りとともに、おうち時間を有効活用するためのアロマセラピーをご紹介します。「 […]
2021年2月8日 / 最終更新日時 : 2021年2月8日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』２月号を発行しました 今月号のメイン記事は、マスクの肌荒れを防ぐ蜜ろうバームのレシピです。 蜜ろうとは、ミツバチが分泌する天然のワックス。そこにラベンダーを組み合わせて、やさしいバームをつくりました。不織布に負けて炎症を起こさないように、ぜひ […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】ラベンダーのバスソルトで、温めて風邪を防ぐ 材料・道具 ラベンダーの精油……3滴ジュニパーベリーの精油……2滴オリブ油……小さじ1/2塩……大さじ3小皿 作り方・使い方 ①ラベンダー、ジュニパーベリー、オリブ油を、小皿に入れて混ぜます。 ②塩を加えると、バスソルト […]
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月23日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】ラベンダーのマスクで、睡眠中の吸気を潤す 材料・道具 ラベンダー（1滴）マスク綿棒 作り方・使い方 ①ラベンダーを綿棒に落とし、マスクの外側を軽くこすります。 ②マスクをつけて寝ます。マスク内が保湿され、ノドや鼻が乾きにくくなります。 寝ているときこそ、マスクが […]
