【アロマレシピ】ペパーミントのうちわで、節電しながら涼しくなりましょう
クーラーは熱中症対策の必需品。とはいえ、夏中使うとなると、電気代が気になります。そこで、ペパーミントのうちわはいかが。クーラーと組み合わせれば、設定温度より涼しくなります。
材料・道具
・ペパーミントの精油
・うちわ（精油を落とすとシミになるので、アロマ専用のものを用意）
使い方
1. うちわにペパーミントの精油（1～2滴）を落とす。
2. 風が、肌にあたるようにあおぐ。
ペパーミントの香りは、体感温度を４℃下げます
資生堂の実験によると、ペパーミントを嗅ぐだけで、脳は涼しいと感じるそう。香り無しのケースと比べると、その差は４℃あったそうです。
理由は、パブロフの犬と同じで、香りの条件反射が起きています。きっと、ペパーミントのアイスが好きな方なら、いっそう効果があるでしょう。
うちわの風は、ゆっくりと体温を下げます
エアコンの設定温度を下げたいな。そう思ったら、まずはうちわであおぎましょう。おだやかな風でも、しばらく続けることで、ほんとうに涼しくなってきます。
風が吹けば、あたりの空気は乾燥し、汗が蒸発します。すると、気化熱がおこり、体温が下がるという仕組みです。
ホットフラッシュにも役立ちます
私事ですが、夏は、更年期のホットフラッシュがよく起こります。クーラーをつけていても、顔がとにかく熱いのです。
そんなときも、こちらのペパーミントのうちわが役立ちます。熱感がフワーっと訪れたら、身体の力を抜いて、うちわをパタパタ。数分経てば、暑さがスーッと遠のきます。
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※アロマセラピーは治療法ではありません。体調のよくないときや、妊娠中、敏感肌の方は、医師に相談したうえでお試しください。小さな子どもは、原則として控えましょう。
