2025年8月22日 / 最終更新日時 : 2025年8月22日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】ハッカが香る冷たい手浴で、全身涼しくなりましょう 経験したことがないほどの暑い日が続きます。帰宅後など、いつまでも熱感がひかず、困ったことはありませんか。そんなとき、冷たい手浴はいかがでしょう。ハッカ油を組み合わせると、清涼感がアップしますから、ぜひ試してみてください。 […]
2025年8月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月18日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』８月号を発行しました 今月号のメイン記事は、冷たい手浴のレシピです。 経験したことがないほどの暑い日が続きます。帰宅後など、いつまでも熱感がひかず、困ったことはありませんか。そんなとき、冷たい手浴はいかがでしょう。ハッカ油を組み合わせると、清 […]
2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月24日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【レシピ集】冬の日とアロマセラピー～草花実木～4つの香りで、4つの不調を和らげる 草花実木の４グループの精油を使って、冬の不調を和らげるアイデアをご紹介いたします。不調は、「冷え」、「風邪」、「乾燥肌」、「師走の疲れ」の４つにわけました。レシピは全部で16こありますから、ご自分の調子に合わせてご利用く […]
2022年10月11日 / 最終更新日時 : 2022年10月11日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【更年期のアロマレシピ】ホットフラッシュと涼しい手浴 更年期の代表的な症状といえばホットフラッシュ。とっさの汗は困りものですが、手を冷やすと、比較的スムーズに落ち着きます。そこで、ゼラニウムの精油と組み合わせて、涼しい手浴はいかが。ゼラニウムは、女性ホルモンのバランスを整え […]
2021年11月1日 / 最終更新日時 : 2021年11月1日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 更年期を穏やかに過ごす～朝・昼・夜のアロマレシピ15 閉経にともない女性ホルモンの分泌が減ってくると、その影響を受けて、自律神経系にダメージが出やすくなります。 ですから、更年期を迎えたら、自律神経のメンテナンスが大事。目覚めてから夜寝るまで、活動モードと休息モードを意 […]
2021年8月14日 / 最終更新日時 : 2021年8月22日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ハッカ油と夏を過ごす～4つの不調を和らげるアロマレシピ20 ハッカ油は、さわやかな香りはもちろん、ひんやり冷たい刺激が心地よい精油です。加えて、薬局やスーパーで手に入るところも、大きな魅力といえるでしょう。そのハッカ油を使って、夏向きのレシピを20個つくりました。不調ごとにまとめ […]
2021年6月10日 / 最終更新日時 : 2021年7月13日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ラベンダーでリラックス～気持を楽にするアロマレシピ15 ラベンダーと聞くと、真っ先に、リラックスというイメージが浮かぶ方は多いでしょう。ラベンダーの香りは、爽やかさ、甘さ、渋さなど、さまざまな印象が折り重なり、わたしたちの心を癒します。そこで、この素晴らしい香りと３つのリラッ […]
