2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月24日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【レシピ集】冬の日とアロマセラピー～草花実木～4つの香りで、4つの不調を和らげる 草花実木の４グループの精油を使って、冬の不調を和らげるアイデアをご紹介いたします。不調は、「冷え」、「風邪」、「乾燥肌」、「師走の疲れ」の４つにわけました。レシピは全部で16こありますから、ご自分の調子に合わせてご利用く […]
2022年4月9日 / 最終更新日時 : 2022年4月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 春とアロマ～季節の変わりめ15のレシピ 春は、自然界も人間の世界も変化が大きく、心身ともに影響を受けがちです。そんなときは、香りに力を借りて、ふわりと乗り切りましょう。こちらのページでは、春の不調を和らげるレシピを計15個ご紹介いたします。「花粉症」「花冷え」 […]
2022年1月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月17日 アロマセラピスト堀岡幸恵 レシピ集 冬のお風呂とアロマセラピー～温まって潤う20のレシピ お風呂はいつ入ってもしあわせな気分になれますが、とりわけ冬は格別でしょう。冷えも乾燥も一瞬で和らいで、その気持よさに「うう…」と声がでるほどです。こちらに、冬のお風呂をさらに快適にするレシピを20こ集めました。入浴中から […]
2021年10月4日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 アロマセラピスト堀岡幸恵 りんせん通信 『りんせん通信』10月号を発行しました。 今月号のメイン記事は、「ユーカリの朝散歩」です。 季節の変わり目は、気温や気圧が不安定で、わたしたちの身体も影響を受けます。最近元気が出ないなと思ったら、さわやかな香りと一緒に、朝のウォーキングはいかがでしょう。記事では […]
2021年4月3日 / 最終更新日時 : 2021年4月15日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 花粉症対策のアロマレシピ20～ハッカ油中心です 当たり前ですが、花粉症の原因は花粉です。花粉を取り除くことは、薬を飲むより大事といっていいでしょう。ただ、しっかり予防をしても、症状に悩まされることはあります。そんなときは、ことごとのお手入れでしのぎましょう。こちらのペ […]
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月8日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 風邪予防のアロマレシピ20 風邪を防ぐには、ウイルスを避けることと、身体の抵抗力をあげることが大事です。そこで、植物の香りを組み合わせて、予防のアイデアを20個集めてみました。使用する精油は、鼻やノドをすっきりさせるハッカ油と、鎮静効果の高いラベン […]
2020年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年2月13日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ３つの素材で肌の乾燥を防ぐ～アロマレシピ15 水、オリブ油、蜜ろう。３つそれぞれの特長を活かして、保湿のお手入れをご紹介いたします。お肌がうるおうのはもちろんのこと、素材ごとにレシピを５個ずつ載せましたから、バリエーションも楽しんでいただけることでしょう。精油は、ス […]
