風邪を防ぐには、ウイルスを避けることと、身体の抵抗力をあげることが大事です。そこで、植物の香りを組み合わせて、予防のアイデアを20個集めてみました。使用する精油は、鼻やノドをすっきりさせるハッカ油と、鎮静効果の高いラベン […]

水、オリブ油、蜜ろう。３つそれぞれの特長を活かして、保湿のお手入れをご紹介いたします。お肌がうるおうのはもちろんのこと、素材ごとにレシピを５個ずつ載せましたから、バリエーションも楽しんでいただけることでしょう。精油は、ス […]

初秋といえば、暑さが一段落して、夏の疲れが自然といやされるころ。ところが昨今の温暖化で、暑さは長引き、疲れは積み重なる一方です。そこで、残暑の疲れをいやすレシピを、15個ご紹介いたします。体・心・肌の３つにわけましたので […]

　夏は開放的で楽しみの多い季節ですが、暑さのせいで不快感も大きくなりがちです。　そこで、夏のトラブルを５種類に分けて、その対処法をご紹介いたします。　精油は、トラブルの種類ごとにおすすめのものを選びました。 ●ミント系で […]

　20個すべて試していただくと、アロマの基本を一通り体験することができます。具体的な内容は、次の通りです。 ・花草木実、計４グループの「精油」を使う・頭のてっぺんから足の先まで、計５つの「部位」に働きかける・嗅ぐだけでな […]