2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月8日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 風邪予防のアロマレシピ20 風邪を防ぐには、ウイルスを避けることと、身体の抵抗力をあげることが大事です。そこで、植物の香りを組み合わせて、予防のアイデアを20個集めてみました。使用する精油は、鼻やノドをすっきりさせるハッカ油と、鎮静効果の高いラベン […]
2020年12月31日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 【アロマレシピ】ハッカ油のリップクリームで、唇をなめらかに 材料・道具 ハッカ油……3滴蜜ろう……4gオリブ油……大さじ1杯耐熱容器蓋つき容器電子レンジ 作り方・使い方 ①蜜ろうとオリブ油を耐熱容器に入れて、電子レンジにかけます。600wで1分を目安として、様子を見ながら溶かして […]
2020年12月20日 / 最終更新日時 : 2020年12月20日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ローズウッドのネイルオイルで指先の荒れを防ぐ 材料・道具 ローズウッド……2滴オリブ油……小さじ1（5ml）ロールオンボトルビーカーなど注ぎ口のある容器 作り方・使い方 ①ローズウッドとオリブ油を、ビーカーに入れて混ぜます。 ②ロールオンボトルに注いだら、ネイルオイ […]
2020年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年2月13日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ３つの素材で肌の乾燥を防ぐ～アロマレシピ15 水、オリブ油、蜜ろう。３つそれぞれの特長を活かして、保湿のお手入れをご紹介いたします。お肌がうるおうのはもちろんのこと、素材ごとにレシピを５個ずつ載せましたから、バリエーションも楽しんでいただけることでしょう。精油は、ス […]
2020年11月25日 / 最終更新日時 : 2020年11月26日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ ゼラニウムの保湿オイルで、かかとのお手入れ クリームを塗っているのに、かかとが荒れる。そんなとき、ゼラニウムの保湿オイルはいかがでしょう。かかとは皮脂が分泌されないので、たっぷりの油分を補充することが大事。靴下やポリ袋を組み合わせれば、一晩でツルツルに変わります。 […]
2020年10月17日 / 最終更新日時 : 2020年11月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 更年期を爽やかに過ごす～アロマレシピ15 更年期は、女性ホルモンの分泌が急激に減る時期です。 ホルモンバランスが乱れると、自律神経にも影響して、心身ともに緊張しやすくなります。 こちらでは、女性ホルモンを整える精油を使って、更年期に起こりやすい緊張状態を和らげ […]
2020年9月26日 / 最終更新日時 : 2020年11月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ 夏の終わりの疲れをいやすアロマレシピ15 初秋といえば、暑さが一段落して、夏の疲れが自然といやされるころ。ところが昨今の温暖化で、暑さは長引き、疲れは積み重なる一方です。そこで、残暑の疲れをいやすレシピを、15個ご紹介いたします。体・心・肌の３つにわけましたので […]
