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2021年2月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ

冬のおうち時間と柑橘精油~アロマレシピ15

冬は寒くて、外出が億劫になりがち。加えて、今年は、新型コロナウイルスの影響で、家で過ごす時間が増えたことでしょう。そこで、冬のフルーツ・柑橘系の香りとともに、おうち時間を有効活用するためのアロマセラピーをご紹介します。「 […]

2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月8日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ

風邪予防のアロマレシピ20

風邪を防ぐには、ウイルスを避けることと、身体の抵抗力をあげることが大事です。そこで、植物の香りを組み合わせて、予防のアイデアを20個集めてみました。使用する精油は、鼻やノドをすっきりさせるハッカ油と、鎮静効果の高いラベン […]

2020年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年2月13日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ

3つの素材で肌の乾燥を防ぐ~アロマレシピ15

水、オリブ油、蜜ろう。3つそれぞれの特長を活かして、保湿のお手入れをご紹介いたします。お肌がうるおうのはもちろんのこと、素材ごとにレシピを5個ずつ載せましたから、バリエーションも楽しんでいただけることでしょう。精油は、ス […]

2020年9月13日 / 最終更新日時 : 2020年11月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ

暑い時期も心地よく~真夏のアロマレシピ20

 夏は開放的で楽しみの多い季節ですが、暑さのせいで不快感も大きくなりがちです。 そこで、夏のトラブルを5種類に分けて、その対処法をご紹介いたします。 精油は、トラブルの種類ごとにおすすめのものを選びました。 ●ミント系で […]

2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年11月25日 アロマセラピスト堀岡幸恵 アロマレシピ

アロマの基本を体験する~簡単レシピ20

 20個すべて試していただくと、アロマの基本を一通り体験することができます。具体的な内容は、次の通りです。 ・花草木実、計4グループの「精油」を使う・頭のてっぺんから足の先まで、計5つの「部位」に働きかける・嗅ぐだけでな […]

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